De Stralende Lachertjes

Bij lachyoga gaat het niet om het vertellen van grappen of kijken van komedie, maar om het bewust oproepen van de lach. Dit kan worden gedaan door middel van speelse oefeningen en het doen van simpele lach-en ademhalingstechnieken.

Lachyoga kan worden beoefend in groepen of individueel, en is geschikt voor mensen van alle leeftijden en condities. Het kan worden beoefend als

- een vorm van ontspanning,

- een onderdeel van een fitnessroutine

- een manier om stress te verminderen en de algehele gezondheid te verbeteren.