Lachclub Ternat

Hoe verloopt een lachsessie: De sessie bestaat uit lichaams- ademhalings- en stemoefeningen met als primair doel ontspanning. Wij tonen, zingen, spelen en dansen en van een stille lach komen wij tot een uitbundige lach.

Als sluitstuk brengt een mini-klankschaal-meditatie de lach naar binnen.

Lachen heeft veel voordelen; Lachen is gezond, vermindert stress, versterkt de afweer, vermindert de bloeddruk en hartproblemen, verzacht pijn, verhoogt het zelfvertrouwen en haalt je uit de eenzaamheid.

Duur van de sessie: 60 à 90 minuten - de sessies zijn telkens anders.

Draag losse kledij en bij voorkeur een lange broek. Voorzie je van een matje of een grote handdoek voor de liggende ontspanning op het einde. Voorzie je van een flesje water, want van lachen krijg je dorst.

Duo lachcoaches Wiske Deschepper en Jean Vandersmissen

Alle info : www.lichtcirkels.be

Lachclub Ternat

Elke 1ste donderdag van de maand van 20:30 tot 21:30 uur

Ontmoetingsruimte Lichtcirkels - Pijpelarestraat 6 - 1741 Wambeek

Lachwandelingen op algemene aanvraag.